Ennakkotilaajille pikakurssi nyt vain 29€ (norm. 198 €)!

Liity nyt arjenhallinnan pikakurssille ja saa ahaa- elämyksiä:

💡 Tämä 7-osainen pikakurssi kattaa kaiken, mitä tarvitset saadaksesi arjen nopeasti hallintaan.

💡 Opi yksinkertaisia, nopeita ja toimivia työkaluja, jotka tuovat selkeyttä, energiaa ja tasapainoa arkeesi.

💡 Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat enemmän tasapainoa, energiaa ja iloa elämään.

💡 Jokainen osio on tiivis, käytännön läheinen ja suunniteltu erityisesti nuorten arjen hallintaan.

Kurssin 7 osa-aluetta:

1. Tavoitteet

Aseta selkeitä tavoitteita ja opi, miten saavutat ne askel kerrallaan -helposti ja vaivattomasti, ilman uupumusta.

2. Ajanhallinta

Opi hallitsemaan aikaasi helposti ja tehokkaasti.

3. Ajatusten hallinta

Opi keskittymään olennaiseen ja rauhoittamaan mielesi -myös kiireen keskellä.

4. Uni

Löydä rutiinit, jotka parantavat unen laatuasi. Palaudu ja herää virkeänä uuteen päivään.

5. Ravinto

Saat vinkkejä helppoihin, terveellisiin aterioihin, jotka tukevat hyvinvointiasi.

6. Liikunta

Lisää liikuntaa arkeesi helposti ja vaivattomasti.

7. Tunteet

Opi käsittelemään stressiä, ahdistusta ja muita tunteita rakentavasti.

💡 Löydä mielenrauha ja nauti enemmän arjestasi.

Miksi valita tämä pikakurssi:

Kompakti ja tehokas

• Käytät aikaasi vain 7 minuuttia vuorokaudessa, eli kurssi sopii kiireiseenkin arkeen.

Käytännönläheinen

• Saat konkreettisia työkaluja, jotka toimivat jokaisen nuoren arjessa.

Joustava

• Käy kurssi omaan tahtiisi, milloin ja missä haluat.

  (Verkkokurssi saatavilla 24/7, voimassa vuoden.)

Kurssi avautuu ti 11.11.2025 klo 11.00.

Kurssin oston jälkeen pääset luomaan itsellesi salasanan (vähintään 8 merkkiä pitkä) kurssialustalle. Tunnuksena toimii oston yhteydessä syöttämäsi sähköpostiosoite.

Tyytyväisyystakuu:

Jos et ole tyytyväinen kurssiin 14 päivän kuluessa, saat 1h yksilövalmennuksen.

Kurssisi tekijä:

Olen Anselina Rantaniitty, hyvinvoinnin ja arjenhallinnan ammattilainen. Koulutukseltani olen sosionomi, neuropsykiatrinen valmentaja ja personal trainer.

Olen työskennellyt vuosia nuorten kanssa ja luonut tämän kokemukseen perustuvan kurssin kaikkien nuorten avuksi. <3

Liity s-postilistalle, jos haluat vinkkejä arjen hallinnasta. Lähetän postia epäsäännöllisen säännöllisesti.